明日はここ最近ずーと1位らしいチームとの練習試合です 自分はむかし痛めたかかとの怪我が少し再発してしまって、直近の練習は20分ていどであがりました家の近くにサウナ+冷たい風呂+ジャグジー+プールの施設があるので、そこでサウナと冷たい風呂で交代浴し…